身心灵导师席尧带您开启“良壤有机”五感疗愈之旅

培训管家 阅读:58577 2023-03-28 00:01:15 评论:0

我们或许走过很多地方,看过很多美景,但今天,在此刻,放下我们的身份,放下我们的职位,放下我们生命当中所有的角色,让我们只是以一个生命存在的方式,和这个空间,和周围的每一个人,和周围的一切去连接。大家看到“良壤”这两个字,那份“壤”是滋养,那份“壤”是让我们打开内在的空间,让我们进入到属于生命的真正存在的那个时刻······

就这样,一场“良壤有机”五感疗愈之旅便在浙江省嘉兴市嘉善良壤有机庄园开启了。此次疗愈之旅为“长江商学院文创学会第三届服务团队2023年度工作会议暨团队建设”活动的开场之旅,由尧缘文化有限公司的身心灵导师席尧和团队的衣衣老师,通过“观-触-品-闻-聆”五感疗愈法让大家体验回归大自然生命的本源。

尧缘文化由掌舵者席尧创立,2019年成为央视《领导者说》战略合作伙伴,是一家致力于身心灵成长的培训中心。尧缘团队是身体、心智、灵性成长的追寻者;是正念、舍得、感恩的传承者;是绽放自我活出圆满生命路上的陪伴者。尧缘文化一直怀着一份大爱之心,缘遇有缘人,用正念、舍得、感恩之心将爱传递给所有有缘之人。

此次觉醒之旅,席尧老师首先带领大家进入连接旅途,让大家开始进行身体理疗,与自然来一场真正意义上的连接。

“我们已经拥有很多,但在此刻,请大家去感受一下,太阳无条件地晒在你身上的感觉,在此刻,请大家去感受一下,你的内在发生了什么,你的大脑是否还有很多念头?你的身体是否完全放松?此刻你是否在这里?因为‘在这里’很重要。当我们的念头在过去或者在未来的时候,我们并不在这里。”

很快,跟着席尧老师的节奏,跟随自己内心的呼唤,大家都身临其境,让自己处于一种静谧的状态。阳光洒在大家的脸上、身上,普照在大家的每一寸肌肤上,和着春天的微风,迎面扑来的是良壤有机的鸟语花香,这是生命的气息,是大自然的馈赠。

“此刻,让自己和大自然在一起,让我们来到良壤有机的空间。在这里,你将会体验到一切都已存在,你将会看到大自然已经给予我们许多,让我们的生命回归到最初的源头,因为这是我们的初心,在这里,我们都将拥有一份新的触碰。”

现在,请大家把你的意识拉回来······

在席尧老师的引导下,大家回到了现场,回到了良壤有机的“大地的微笑”的草坪上,回到了当下。

通过一系列的身体理疗动作之后,大家两两一组,开始“有机香草盲品”,这些有机香草都是良壤有机特意准备的当季香草、蔬菜、花瓣,在老师的引导下,大家通过触觉、嗅觉和味觉感受到了大自然的芳香疗愈。

“如果你觉得一个味道很好闻,深呼吸,深呼吸,深呼吸,把它吸到你的肺里,把它吸到你的胃里,它会净化我们的身体。不要问它们的名字,名字不重要,我们对他的感觉很重要。把这个味道吸到你的身体里,因为这一刻你喜欢的就是你的身体所需要的,让它去滋养你的身心,滋养你的肺部,带着享受的感觉去闻这个味道,这都是良壤精心培育的香草,都是由一颗种子结出来的生命,所以,你手上拿着的是一个生命,你只需去感受你面前的这个生命。”

一场有机香草盲品之后,大家进入“品茶静心”环节,以正念冥想的方式啜饮有机香草茶,通过“观看它的颜色-感受它的温度-细闻它的芳香-品位它的芳华”以暖身静心。

跟着衣衣老师的引导,大家放松身心,让大地的能量通过涌泉穴、百会穴注入到身体里,大家安驻在当下之时,茶香也开始在大家身体内流动,与身体的每一个器官相互碰撞。

此刻,大家选择自己最舒适的姿势,头朝太阳,躺在草地上,在铜锣颂钵声中开始冥想,与阳光、大地,与世间万物开启了一场初心的交流。

草地上,一位嘉宾张开双臂,将掌心朝向自己,不停地挥动着,事后,他向衣衣老师请教,说感觉到大自然的能量正源源不断地从他的掌心涌入自己的身体,然后他就不停接收这股能量,别人是否也有这种反应,这是否正常。衣衣老师解释说,“每个人的通道都是不一样的,而您的通道正是掌心,您有这种反应说明您与大自然形成了内在连接,您跟天地之间达成了一种契机。”

铜锣颂钵冥想结束后,席尧老师带领大家进入“大地止语行禅”环节,在老师的引导下,大家行禅至香草园和种植园,观看、触摸植物,以连接大自然。

在最后的分享环节,大家用心感悟,一一发言,对这次身心五感疗愈之旅都有内在的触动和感悟。

——我是从北京来的,在这里,我回归了自然,感受到了心灵的纯粹,身心愉悦,非常感谢老师。

——这应该是我近期离开手机最长的一段时间了,在这样浮躁的社会,能够完全放松自己,感受到peace and love这种情感,我觉得非常难得。

——我的感受是放下、放松、自在、自然,我们暂时放下了工作,放松了自己,和大自然一起,很久没有这样把身心和大自然融为一体了,感觉过了一个非常愉悦的上午。

——在微风和阳光下,脑子、身体和心灵都在良壤的土地上打了个小盹,觉得非常的奢侈和幸福。

——我的步调从踏入这里的那一刻起就慢下来了,老师一开始说话的时候,特意把说话的语气慢下来了,我也让自己慢了下来,慢下来之后,我感受到了空气的流动,闻到了植物的气息,听到了天上的鸟叫,尝到了植物的芳香,躺在地上时,那种土壤带给我的那种清凉,我觉得都特别好,就感受到一种慢下来的舒服,因为我们平常的节奏很快,之后,我希望在快节奏之外,我们一定要经常性地让自己慢下来,这可能就是一种最好放松。

——我觉得我过了一个非常奇妙的上午,这是一次很特别的体验,用6个字来形容,就是疗愈、自然和美好。在躺下的那一刻,就是在与自己内心的东西在和解,也是在与世界对话,当我们慢下来去感知彼此身体的对话的时候,同时还保有一颗有趣的灵魂,保持一颗童子心,这是很珍贵的,很有意义的。

最后一位分享嘉宾即兴写了一首打油诗。

长江文创营,

良壤有机行;

天地遇百草,

观闻品触聆。

席尧老师作了最后的总结,正如我最开始的时候说的,“良壤”的那份“壤”是一份滋养,那份“壤”是让我们打开内在的空间,良壤给混沌的世界一片清晰、一份空间、一份自然,良壤想呈现给大家的就是自然的本源,生命的本源,一切就是如此的简单。生命的源头都在我们亲身实践的体验当中,在我们自己的那份感受当中,所以,最后为什么形成一个圆?因为那是一份圆满,是我们每个生命的圆满,在这里,把所有的祝福送给在座的每一位,那是一份自然的祝福。

席尧简介:向内探索;遇见自己;从有限进入到无限。

尧缘冥想禅修创始人/身心灵导师/中央电视台《领导者说》签约讲师/国家瑜伽二级裁判员/瑜伽培训导师/企业培训讲师/心理疗愈咨询师/阿卡西阅读师疗愈师/身心高阶冥想认证导师/印度 Rajiv 瑜伽士亲传弟子/印度 RYT300 小时阿斯汤伽认证老师/美国 KRI 昆达里尼认证导师/美国 KRI 觉知孕育认证导师/苏州瑜伽协会副会长单位/营养师资格认证、中医养生中级认证、理疗师认证。


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